Adapun perubahan jadwal latihan yang dilakukan adalah pada hari Selasa, Kamis, dan Minggu. Jika sebelum puasa latihan digelar pukul 13.00 WIB hingga 16.00 WIB, maka saat Ramadan nanti digelar pukul 16.00 WIB hingga jam 20.00 WIB.
Kemudian pada hari Senin, Rabu, dan Sabtu jam waktu latihan tetap akan dilakukan seperti sebelum Ramadan, yakni pukul 16.00 WIB hingga 17.30 WIB. Atau latihan bisa digelar secara pribadi masing-masing atlet.
”Hari Jumatnya mereka libur, seperti biasa,” kata Asisten pelatih Sukun Tennis Club Kudus Kasdik, Senin (27/3/2023).
Kasdik, kemudian meminta para atletnya untuk tetap menjaga kondisi badan di bulan Ramadan. Pola berpuasa yang sehat dan tetap melakukan latihan ringan di luar latihan utama juga diharapkan bisa dilakukan anak didiknya.
Walau tengah berpuasa, Kasdik juga berharap anak asuhnya tidak kehilangan fokus dalam berlatih. Walau diakuinya, hal tersebut adalah hal yang wajar ketika ada penurunan performa saat latihan di bulan puasa.”Perbaikan performa nanti akan kami fokuskan di jam-jam yang mereka sudah terisi tenaganya, semisal di jam latihan setelah buka puasa,” pungkasnya.Tim pelatih sendiri, kini tengah fokus menggembleng performa dan endurance para atletnya. Sehingga ketika ada turnamen nasional kembali, mereka bisa meraih hasil yang maksimal. Editor: Budi Santoso
Murianews, Kudus – Sukun Tennis Club (STC) Kabupaten Kudus, Jawa Tengah, mulai menggeser waktu latihan rutinnya di bulan Ramadan. Ini dilakukan mengingat sebagian besar atletnya adalah muslim dan menjalankan ibadah puasa.
Adapun perubahan jadwal latihan yang dilakukan adalah pada hari Selasa, Kamis, dan Minggu. Jika sebelum puasa latihan digelar pukul 13.00 WIB hingga 16.00 WIB, maka saat Ramadan nanti digelar pukul 16.00 WIB hingga jam 20.00 WIB.
Kemudian pada hari Senin, Rabu, dan Sabtu jam waktu latihan tetap akan dilakukan seperti sebelum Ramadan, yakni pukul 16.00 WIB hingga 17.30 WIB. Atau latihan bisa digelar secara pribadi masing-masing atlet.
”Hari Jumatnya mereka libur, seperti biasa,” kata Asisten pelatih Sukun Tennis Club Kudus Kasdik, Senin (27/3/2023).
Kasdik, kemudian meminta para atletnya untuk tetap menjaga kondisi badan di bulan Ramadan. Pola berpuasa yang sehat dan tetap melakukan latihan ringan di luar latihan utama juga diharapkan bisa dilakukan anak didiknya.
BACA JUGA: Satu Atlet STC Masuk Seleknas Timnas Tennis Putri
Walau tengah berpuasa, Kasdik juga berharap anak asuhnya tidak kehilangan fokus dalam berlatih. Walau diakuinya, hal tersebut adalah hal yang wajar ketika ada penurunan performa saat latihan di bulan puasa.
”Perbaikan performa nanti akan kami fokuskan di jam-jam yang mereka sudah terisi tenaganya, semisal di jam latihan setelah buka puasa,” pungkasnya.
Tim pelatih sendiri, kini tengah fokus menggembleng performa dan endurance para atletnya. Sehingga ketika ada turnamen nasional kembali, mereka bisa meraih hasil yang maksimal.
Editor: Budi Santoso
