Atlet Renang Kudus Sesuaikan Latihan Selama Ramadan

Murianews, Kudus – Atlet renang Kabupaten Kudus, Jawa Tengah melakukan penyesuaian latihan selama Ramadan. Jadwal latihan ‘nyebur’ diganti malam hari. Pelatih renang Kudus, Yusdi Asikin mengatakan, anak asuhnya tetap menjalani latihan selama Ramadan. Namun, jadwal latihan ‘nyebur’ diganti pukul 19.00 WIB dari yang biasanya dilaksanakan sore hari pukul 17.00 WIB saat tidak bulan Ramadan. "Latihannya kami bagi 40 persen nyebur, 60 persennya fisik. Latihan di kolam renang di Hotel Gripta Kudus," katanya, Kamis (23/3/2023). Yusdi menyampaikan, untuk latihan di kolam renang lebih condong ke teknik, daya tahan, dan kecepatan waktu. Sementara untuk latihan fisiknya terdiri dari recovery, daya tahan, skipping, pull up, dan latihan lainnya yang membentuk otot. "Ada 25 atlet yang akan mulai berlatih pekan depan (Senin 27 Maret 2023, red). Mereka merupakan atlet yang masih duduk di bangku SD, SMP, dan SMA," sambungnya. BACA JUGA: KONI Kudus Wajibkan Cabor Tuan Rumah Rebut Emas Porprov 2023 Latihan tersebut dilaksanakan setiap Kamis dan Sabtu mulai pukul 19.00 WIB sampai 20.00 WIB di Hotel Gripta. Sedangkan latihan fisik dilaksanakan setiap Senin, Selasa, Rabu, dan Jumat di lapangan sepak bola Desa Rendeng, Kecamatan Kota, Kabupaten Kudus mulai pukul 16.00 WIB. "Saya yakin walaupun ada penyesuaian latihan, anak-anak tetap terbiasa. Karena tahun sebelumnya ketika Ramadan juga ada penyesuaian latihan," imbuhnya. Editor: Budi Santoso